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世間でよく言われる言葉に「老化は脚から」というものがあります。また血糖値を調節するホルモンであるインスリンを高めたり、ストレスを解消することもでき、運動をすると体にいいたくさんの効果を得ることができます。ある程度の筋肉を作って脂肪が燃焼しやすい体を維持することも大事です。なかなかダイエットの食べ合わせというのは難しいかもしれませんがまずはどんな食べ合わせダイエットがあるのかということを調べて頭に入れてから食べ合わせダイエットをするようにすればきっとダイエットにもつながりますし、ダイエットは終了した後も食べ合わせに注意すればリバウンド予防にもなります。